2017.06.06
本日は数多くあるレッスンの中から【空中体幹ストレッチ】クラスをご紹介👆
最近流行りの『エアリエル』の一種です✨
エアリエルヨガ、空中ヨガ、最近ではシルクサスペンション等、たくさん似たようなレッスンがありますね🤔
ストリックの【空中体幹ストレッチ】レッスンは、それらと同じように
天井から吊り下げられた布を用いて行うストレッチ&トレーニングのレッスンです👆
ゆっくり身体を伸ばすことから始めて、徐々にトレーニング要素も加えていきます🔴
柔軟性アップ、ストレス発散、シェイプアップ効果、ゆっくりリラックスタイムで気持ちも落ち着きます🙆
どんな感じか実際に見てみましょう👀
レッスン時間は、毎週月曜日17:30 – 18:30 & 毎週土曜日14:15 – 15:15
今流行りの空中体幹ストレッチ&トレーニングを是非一度お試し下さい💫
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