2017.06.10
本日は数多くあるレッスンの中から【エアリエルシルク】クラスをご紹介👆
先日ご紹介した『空中体幹ストレッチ』と同じく、『エアリエル』の一種です✨
エアリエルシルク、またはエアリエルティシューと言われることもありますがどちらも同じです🤔
天井から吊り下げられた布を使ってのパフォーマンスで、シルクドソレイユなど有名になりましたね⭕️/p>
わかりやすく言うと、ポールダンスの布バージョンです👆
なので、『空中体幹ストレッチ』とは違い、結構大変ですw
筋力アップ、柔軟性アップ、ストレス発散、シェイプアップ効果抜群だと思います🙆
レッスン時間は下記の通りです♪
今流行りのエアリエルシルクを是非一度お試し下さい💫
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